Arrêter de dire euh | UN EXERCICE TRÈS EFFICACE

Arrêter de dire euh | UN EXERCICE TRÈS EFFICACE

Augmenter son leadership en diminuant ses tics de langage

Il y a quelque chose dont on ne parle pas assez, mais qui peut vraiment impacter notre présence en tant qu’entrepreneure : les fameux tics de langage. Tu sais, ces « euh », « voilà »,  »donc » qui peuvent s’incruster facilement dans nos phrases.

Quand tu es entrepreneure, la façon dont tu t’exprimes est cruciale. Les tics de langage, c’est un peu comme des intrus qui peuvent te faire perdre de la crédibilité, de la confiance en soi, et surtout, de l’impact. Et soyons honnêtes, certaines personnes arrêteront simplement de t’écouter à cause de ces petits mots qui, trop nombreux, sont insupportables.

Imagine, tu fais une vidéo, un podcast, tu peux bien sûr les couper au montage, mais en live ou pendant une conférence, c’est moins évident.

Alors, je vais te partager un exercice que je trouve hyper efficace pour travailler sur ces petits tics. Pas de blabla, ça va prendre du temps pour que naturellement tu parles avec beaucoup moins de tics de langage.

Je m’appelle Aurélie, je suis la fondatrice de The Good Speech et j’accompagne les entrepreneures et dirigeantes en quête de croissance, à reprendre le pouvoir sur leur vie, à devenir des leaders impactantes et à développer une entreprise solide alignée à la vie dont elles rėvent.

1ère étape de l’exercice : la découverte

Enregistre-toi sur ton téléphone ou ton ordinateur pendant 2 minutes, 5 jours d’affilé. Pendant ces 2 minutes, tu peux parler d’un sujet pro comme perso. Peu importe.

À la fin de ces 5 jours tu auras donc environ 10min d’enregistrement.

2ème étape : L’analyse

Ecoute les enregistrements et rempli un tableau avec 2 colonnes. Dans la premiere, tu écriras le nom de tes tics de langage.

Les plus courants sont euh, bref, voilà, du coup, c’est clair ou encore répéter deux fois le même mot ou la même phrase. Ensuite, dans la 2ème colonne, tu vas pouvoir faire une petite barre dés que tu entends le tic en question.

À la fin de cet exercice, quand ton tableau est bien complété, fais les comptes : quel est le tic de langage principal sur lequel tu as besoin de travailler? Il y en a peut être plusieurs ou il y en a peut être un qui sort du lot !

3ème étape : le remplacement

Ajoute une troisième colonne à ce tableau et note par quoi tu peux remplacer ce tic de langage. Un euh, peut être remplacé par un silence. Un mot peut être remplacé par un autre mot : par exemple, au lieu de dire  »en vrai »,  »en vrai il n’avait pas à dire ça », on pourrait le remplacer par  »Effectivement » >  »Effectivement, il n’avait pas à dire ça. »

Autre exemple avec  »du coup » :  »On ne sort pas demain. On fait quoi du coup? » On pourrait modifier la phrase en disant  »Comme on ne sort pas demain, que va t-on faire? ou qu’est-ce qu’on va faire? pour que ça soit plus familier.

4ème étape : l’entraînement

Deux options :

  1. Option 1 :Tu relis ton tableau, tu t’enregistres pendant 2-3 minutes et tu analyses tes tics de langage. Après quelques essais tu devrais déjà voir une baisse des tics de langage. Et un conseil, parle plus lentement que d’habitude sur les premiers enregistrements pour que tu aies le temps de modifier ton tic de langage avant de le dire.
  2. Option 2 : si tu n’as pas le temps de t’enregistrer, choisis un moment où tu vas y faire particulièrement attention. Ça peut être l’appel téléphonique avec ta soeur, le live que tu vas faire sur instagram ou la conversation à la maison avec ton mari.

Le mieux entre ces 2 options c’est de ne pas faire de choix et de faire les deux.

Dis-moi quel est ton tic de langage favori si tu le connais bien entendu? Le mien c’est  »euh »….

Pense-bien que travailler sur ces tics de langage doit être fait sur le long terme car ça fait probablement des années que tu les as. Tes mauvaises habitudes reviendront très vite. Et j’en parle en connaissance de cause. Maintenant en le faisant, tu vas développer ta posture de leader ! Alors go !

Et si tu ressens le besoin d’aide pour devenir une leader impactante, je t’invite à prendre rendez-vous avec moi dès maintenant.

Réseautage professionnel | 6 CONSEILS POUR LE FAIRE SIMPLEMENT

Réseautage professionnel | 6 CONSEILS POUR LE FAIRE SIMPLEMENT

Le réseautage professionnel (ou Networking) sans te forcer !

Récemment, j’ai vécu une expérience de réseautage professionnel qui m’a montré exactement ce qu’il ne faut pas faire, et j’espère que tu n’es pas tombé dans ce piège. Je vous raconte rapidement : Une personne est venue vers moi, carte de visite à la main, prête à se présenter. Elle m’a pitché son business. Le seul problème ? Je ne lui avais rien demandé. Alors, qu’ai-je fait de cette carte de visite ? Franchement, je ne m’en souviens même pas !

Cette personne était en mode j’enfonce des portes et je rencontre au maximum de monde. C’est ce que j’appelle la méthode opportuniste version bien lourde. Croyez-moi, ça ne marche pas ou ça doit être extrêmement rare.

Le réseautage, c’est l’art de construire des relations, de créer des opportunités, et d’échanger des idées, pas de distribuer des cartes à tout-va.

Si vous avez déjà eu des doutes, des craintes, ou si vous pensez que le réseautage n’est pas votre point fort, détendez-vous. Nous allons explorer ensemble comment rendre ce processus plus accessible, vrai et même agréable.

Je suis Aurélie de The Good Speech et j’accompagne les solopreneurs à devenir des leaders alignés, affirmés et visibles. Et c’est parti pour mes premiers conseils!

 

1. Changer votre Perspective sur le Réseautage

Le réseautage c’est bien plus que des cartes de visite échangées sans grande conviction. C’est sortir de sa routine, c’est s’ouvrir sur le monde, et surtout, c’est construire potentiellement des relations qui comptent.

2. Identifiez Vos Objectifs

Quels sont vos objectifs en matière de réseautage ? Est-ce rencontrer de nouveaux clients ou prescripteurs, trouver des partenaires, ou simplement élargir votre cercle professionnel ? Identifiez vos objectifs pour adapter votre approche.

Si votre objectif principal est de trouver de nouveaux clients ou des prescripteurs, allez-y mollo. D’abord il va falloir créer une relation de confiance avant de parler business. Et ça se fait rarement en 15 minutes.

Mettre des objectifs oui, mais pas de pression de résultat.

3. Soyez vrai

Ce conseil paraît bateau mais la clé du réseautage réussi, c’est aussi d’être vous-même. Pas besoin de jouer un rôle ou d’utiliser des expressions qui ne vous correspondent pas ou de vous survendre. Les relations les plus solides se construisent sur l’authenticité. Et pour ça, soufflez, souriez, regardez dans les yeux et detendez-vous. Il n’y a rien à perdre ou à gagner. Prenez-le comme une experience.

4. Écoutez Avant de Parler

Le réseautage ne consiste pas seulement à parler de vous. Écoutez d’abord attentivement les autres. Posez des questions, montrez de l’intérêt pour ce qu’ils font. Ça crée des liens bien plus forts que de simplement parler de vous. Vous parlerez de vous si on vous pose des questions, ce qui sera probablement le cas.

Et surtout ne faites pas expres de ramener l’experience de l’autre à ce que vous faites ou ce que vous vendez. Ecoutez pleinement.

5. Participez à des Événements qui Vous Intéressent

Participer à des événements professionnels peut être intimidant, alors choisissez ceux qui vous intéressent vraiment. Vous serez plus à l’aise et vous rencontrerez probablement des personnes partageant vos centres d’intérêts. Les discussions seront alors plus simples. Et puis, faites des tests. Si un évènement ne vous convient pas, pas besoin de revenir. Testez-en un autre !

6. Pensez au suivi

Envoyez des emails aux personnes avec qui vous avez bien connectées, connectez-vous sur LinkedIn ou Instagram et restez en contact. Les relations professionnelles sont comme les plantes, elles ont besoin d’être entretenues.

Le réseautage peut être agréable si vous le faites de manière simple. Pas besoin de se forcer à distribuer des tonnes de cartes de visite. Essayez ces astuces, et surtout, profitez du processus. Si vous avez des expériences de réseautage à partager ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à les laisser en commentaire.

Et si vous souhaitez devenir un leader aligné, affirmé et visible, prenez rendez-vous avec moi pour une session diagnostic !

Créer un Discours IMPACTANT | Les Secrets d’une Prise de Parole en Public Réussie

Créer un Discours IMPACTANT | Les Secrets d’une Prise de Parole en Public Réussie

Les Secrets d’une Prise de Parole en Public Réussie

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui sépare un discours banal d’un discours qui laisse une vraie empreinte dans l’esprit de votre auditoire?Et avez-vous déjà ressenti cette excitation mêlée à un peu de nervosité chaque fois que vous vous tenez devant un public ?Ou peut-être que vous avez ressenti uniquement du stress et dans ce cas là, ne vous inquiétez pas, vous êtes loin d’être seul.

Je suis Aurélie de The Good Speech, j’accompagne lee solopreneurs à devenir des leaders alignés, affirmés et visibles. Dans cette vidéo, je vais vous révéler les astuces d’une prise de parole en public réussie.

Vous allez découvrir comment créer un discours impactant qui résonne avec votre audience et les motive à l’action. Ça pourra vous servir pour votre prochaine conférence en ligne ou en présentiel.

Point clé 1 – Connaissez Votre Public

La première clé pour un discours impactant est de connaître votre public mieux que vous ne vous connaissez. Demandez-vous : Qui sont-ils ? Quelles sont leurs préoccupations ? Qu’est-ce qui les motive ? Plus vous comprenez votre public, plus vous pouvez personnaliser votre discours pour les toucher au cœur.

En fonction du type de prise de parole en public, essayez d’obtenir toutes ces informations, que ce soit à travers un questionnaire, en joignant l’organisateur ou en faisant des recherches sur Internet.

Point clé 2 – La Structure Émotionnelle :

Imaginez que chaque discours est comme une histoire en trois actes :

  • Acte 1 : Captez leur attention avec une anecdote ou une question
  • Acte 2 : Alimentez leur curiosité en présentant le problème ou le défi.
  • Acte 3 : Livrez la résolution avec une touche émotionnelle. Cette structure va engager vos auditeurs à chaque étape, en les guidant vers une conclusion puissante.

Point clé 3 – Corps et Langage Corporel :

Pour rappel, Seulement 7 % de la communication passerait par le verbal, 38 % par le para-verbal (c’est-à-dire le ton et l’intonation) et 55 % par le non-verbal. A savoir les gestes, les signes de main, les mouvements du corps.

Le secret du langage corporel est d’être conscient de chaque geste, posture et mouvement. Une respiration profonde et un contact visuel direct créent une connexion instantanée. Et rappelez-vous, les mains ne sont pas seulement pour tenir des notes – elles amplifient vos paroles et ajoutent de l’impact.

Point clé 4 – La Magie de la Voix

Notre voix est notre instrument le plus puissant. Je vous conseille de varier le rythme, le ton et le volume pour maintenir l’intérêt. Si vous parlez tout le temps de la même façon, vous allez perdre tout le monde.

Il y a aussi les pauses stratégiques qui peuvent amener un certain suspense et permettre à votre audience d’entegistrer l’information que vous venez de partager. Et faites preuve d’émotion, et votre voix guidera vos auditeurs vers l’émotion que vous souhaitez transmettre.

Voilà, vous avez maintenant les premières clés pour créer un discours impactant qui laisse une empreinte pour votre audience. En comprenant votre public, en utilisant une structure émotionnelle, en maîtrisant votre langage corporel et en jouant avec la magie de votre voix, vous serez prêt à inspirer votre audience.

Pratiquez, persévérez et rappelez-vous que chaque prise de parole est une opportunité de grandir.

Chaque mot compte, alors faites-les compter ! 🎤🎙️

Comment Captiver Son Auditoire EN LIGNE

Comment Captiver Son Auditoire EN LIGNE

Saviez-vous que captiver son auditoire en ligne, c’est bien plus difficile que de la captiver dans une salle en face à face ?

Je vous explique.

Imaginez-vous un instant dans une salle, face à un groupe de personnes. Vous parlez, vous partagez votre message, vous regardez dans les yeux votre audience et des visages plus ou moins attentifs vous écoutent. Après tout, ils sont là physiquement, c’est plus difficile pour eux de s’échapper ou de sortir leur téléphone et de jouer à tétris. Ça serait relativement mal poli.

Maintenant, changeons de déco.

Imaginez-vous en ligne, lors d’une conférence sur Zoom ou dans une vidéo diffusée sur les réseaux sociaux : Les règles sont différentes ici. Vos spectateurs sont libres de tout faire, de se déconnecter, de consulter leur téléphone ou de donner à manger à leur chat. Cette réalité en ligne présente un gros défi pour les entrepreneurs : comment captiver instantanément votre auditoire virtuel et maintenir leur attention ?

Avec environ 75% d’entre nous qui redoutons la prise de parole en public, cette question est d’autant plus importante.

Dans cet article ou cette vidéo, je vais vous révéler quelques stratégies pour captiver votre auditoire dès les premières secondes et maintenir leur attention jusqu’à la dernière parole.

 

Point clé 1 – L’Importance d’Être Aligné avec Son Message

Avant même de commencer à parler, il est crucial d’être profondément aligné avec le message que vous allez transmettre. Votre conviction et votre passion sont contagieuses, et lorsque vous croyez fermement en ce que vous dites, votre auditoire le ressentira. Prenez le temps de réfléchir à l’impact que vous voulez avoir et à la valeur que vous apportez. Plus vous êtes en harmonie avec votre message, plus vous captiverez votre auditoire et les inspirerez à vous suivre.

Point clé 2 – L’Accroche Impactante

Imaginez le début de votre discours comme une pub TV qui doit attirer instantanément l’attention de votre auditoire, sinon il va partir. Qu’il s’agisse d’une anecdote, d’une statistique ou d’une question, votre accroche doit éveiller leur curiosité et leur donner envie d’en savoir plus. Vous voulez qu’ils se disent : « Attendez, qu’est-ce qu’il/elle va dire ensuite ? »

Point clé 3 – La Connexion Émotionnelle

Le gros plus pour garder votre auditoire accroché est de créer une connexion émotionnelle dès le départ. Partagez une expérience personnelle qui résonne avec eux ou racontez une histoire qui suscite l’empathie.

Je sais que c’est pas évident parfois de raconter nos propres histoires ou expériences mais c’est souvent celles-ci qui font qui nous sommes aujourd’hui.

Mon intérêt pour la prise de parole en public avait débuté chez moi quand j’étais au collège et j’ai rejoint une troupe de théatre en seconde. J’adorais sauf que lors d’une représentation ça s’est pas passé exactement comme je voulais. J’avais le 2ème rôle et je commençais pas un monologue. J’avais une salle remplie face à moi et là gros blanc monumental qui a duré plusiseurs minutes. Le metteur en scène a finit par me souffler mon texte… Ça a été une expérience dure à vivre mais c’est aussi grâce à ce genre de  »ratés » que j’ai appris notamment des techniques de gestion du stress mais aussi que je suis capable de me mettre à la place de tous ceux qui ne sont pas à l’aise avec la prise de parole en public !

Je comprends ce que ça fait quand on ne gère plus sur scène.

Tout ça pour dire que lorsque votre auditoire se sent émotionnellement connecté à vous, ils seront plus enclins à rester engagés et à écouter attentivement.

Point clé 4 – Le Rythme et la Variété

La monotonie c’est le pire ennemi d’un discours dit captivant. Utilisez des variations de rythme, de tonalité et de volume pour maintenir l’attention de votre auditoire. On évite la voix toute monotone. Vous pouvez aussi Introduire des moments de suspense, d’humour ou d’intensité pour garder leur intérêt éveillé.

Point clé 5 – Les Visuels Puissants

L’utilisation stratégique de visuels peut être un bon moyen de captiver votre auditoire. Des images percutantes, des graphiques clairs ou même une vidéo courte peuvent renforcer votre message et susciter l’intérêt. Les visuels ne sont pas seulement un soutien visuel, mais ils ajoutent une dimension supplémentaire à votre discours.

En combinant une accroche impactante, une connexion émotionnelle, un rythme varié, des visuels puissants et un alignement profond avec votre message, vous aurez toutes les clés pour captiver votre auditoire et les garder accrochés à chaque mot que vous prononcez.

Et n’oubliez pas, pratiquez, expérimentez et affinez vos compétences pour devenir un communiquant dont on se souvient.

Pour parler de vos défis en communication, en tant que solopreneur, je vous invite à prendre rendez-vous avec moi.

Bien articuler et parler clairement dans ses vidéos (et Lives) ! POUR PLUS D’IMPACT

Bien articuler et parler clairement dans ses vidéos (et Lives) ! POUR PLUS D’IMPACT

Comment peux-tu mieux articuler et partager tes messages clairement face caméra ? 

Le terme articulation désigne l’action de prononcer distinctement chaque mot en parlant. Articuler, c’est aussi bien prononcer les mots qu’émettre des sons clairs.
À l’opposé, une mauvaise prononciation c’est une émission désordonnée des sons. Par exemple : ‘’J’suis’’ pour Je suis, ‘’aroport’’ pour aéroport. 
En apprenant à bien articuler en vidéo et parler clairement et de façon concise, ton message passe beaucoup mieux.
Ton audience te comprend mieux et tu as alors bien plus d’impact.
Bien entendu, on n’a pas pour objectif ici d’avoir la diction d’un présentateur télé ou d’un acteur, je ne l’ai pas moi-même et j’ai encore du travail sur le sujet, mais simplement d’être plaisant à écouter.  
J’ai déjà fait une vidéo sur comment bien articuler où je partageais 3 exercices simples à pratiquer quotidiennement. Je t’invite à aller la voir si ça n’est pas encore fait.
Dans cette vidéo, je vais partager 5 conseils et tu verras que le cinquième sort un peu du lot mais il est très simple et en même temps très efficace. 

Premier conseil – Avoir une bonne posture

Si tu es un peu avachi.e, courbé.e en avant lorsque tu prends la parole face caméra, lors de tes lives ou dans tes vidéos, il va être difficile de produire des mots et des sons clairs.
Pourquoi ?
Parce que cette position exerce une pression sur certains muscles de la mâchoire, du cou, des épaules. Cette position courbée restreint également ton larynx et l’empêche de bouger librement. 
Tout ça mis ensemble, ta mauvaise posture va t’empêcher d’avoir une bonne articulation.
Je t’invite alors à corriger ta posture.
Si tu tournes tes vidéos ou fais des live assis, je t’invite par exemple à prendre une chaise stable qui ne tourne pas et à avoir les pieds bien ancrés dans le sol et le dos droit. Pour cela, rien de mieux que de s’assoir sur l’avant de ta chaise afin d’éviter de t’avachir sur le dossier de celle-ci.
Dis-moi en commentaire si tu as tendance à tourner tes vidéos ou tes lives assis.e ou debout,.
Aussi pense bien à avoir ta caméra au niveau de tes yeux afin d’éviter de regarder vers le bas et d’empêcher cette prononciation claire et confiante. 

Deuxième conseil – Parler plus doucement

Ce conseil est valable particulièrement dans les lives.
Dans les lives, on se lâche parfois et on oublie de bien articuler. C’est là où on commence à manger nos mots ‘’Jvais vous parler de cte nouveauté’’ au lieu de ‘’Je vais vous parler de cette nouveauté’’.
Et c’est aussi lorsqu’on parle trop vite que les tics de langages reviennent au galop avec le fameux Euh, donc, alors etc.
Si tu souhaites travailler sur ces tics de langage, je t’invite à aller voir ma vidéo ‘’arrête de dire euh !’’. 
Parler plus doucement va te permettre de prendre le temps de réfléchir à tes idées, de mieux articuler et ainsi d’aider ton audience à te suivre et à bien comprendre ton message.  
Tu peux, lors de ton Live et pour te rappeler de parler doucement, coller un post-it face à toi où tu écriras : DOU-CE-MENT

Troisième conseil – Garder tes phrases courtes

Avoir une bonne articulation ne signifie pas que tu dois utiliser de longues phrases et du vocabulaire compliqué.
La meilleure façon pour que ton audience comprenne ce que tu es en train de dire, c’est d’utiliser des phrases plus courtes et un vocabulaire simple.
Et pour toi ça sera probablement plus facile à prononcer.

Quatrième conseil – Préparer un script

Préparer ce que tu vas dire face caméra en avance te permet de maîtriser les mots que tu vas dire et t’entraîner avant de tourner ta vidéo.
Tu vas pouvoir le lire et relire avant afin d’être sûr.e d’être à l’aise avec le texte.
Tu peux même t’entraîner à lire ton script avec un crayon dans la bouche en exagérant l’articulation.
Je t’en ai déjà parlé dans cette autre vidéo sur l’articulation.
À défaut de crayon, tu peux simplement utiliser ton doigt. Je sais ça parait un peu bizarre mais en le faisant une fois juste avant de tourner, tu vas naturellement mieux prononcer chaque mot lorsque tu vas dire ton texte face caméra. 

Cinquième conseil – Bailler plusieurs fois par jour

Ce conseil peut sembler très basique mais bailler est un super exercice pour ouvrir ta mâchoire et détendre ses muscles.
Si tu n’as pas envie de bailler, force-toi. Et en général un faux bâillement en entraine un vrai. 
Et tu peux même ajouter à ces bâillements, une session massage du visage toujours dans l’intention d’ouvrir et de détendre ta mâchoire et donc par la suite avoir une meilleure prononciation.
Avoir une bonne posture, parler doucement, garder tes phrases courtes, préparer tes scripts et bailler plusieurs fois par jour vont te permettre d’avoir plus d’impact dans tes communications face caméra. 
Si cette vidéo / cet article t’a plu, pense à la liker et à me dire en commentaire quel est le conseil que tu retiens et que tu comptes mettre en pratique ! 
Bonne journée à toi !
Sois crédible en vidéo
Bouche sèche et stress

Bouche sèche et stress

Bouche sèche et stress | Quand on prend la parole en public

Aujourd’hui, on ne va pas parler d’un sujet très  »sexy » 🙊 mais d’un sujet qui mérite d’être abordé car nous sommes nombreux à être concernés. Avoir la bouche sèche, c’est vraiment une sensation désagréable liée à un manque de salive.😐 Lorsqu’on est stressé et notamment avant de prendre la parole en public ou face caméra, il est très courant de manquer de salive.

Si ça t’es déjà arrivé, dans cette vidéo, je partage 6 conseils pour diminuer cette sensation bien désagréable. L’un des 6 conseils est de mastiquer un chewing-gum ou sucer un bonbon sans sucre avant de parler. Cela va, en effet, stimuler ta production de salive. Le savais-tu?

Je te laisse découvrir les 5 autres conseils dans cette courte vidéo et te souhaite un très bon visionnage.

PS: Envie d’être accompagné(e) pour préparer ou améliorer tes prises de parole en public? Prends rendez-vous avec moi!