Bouche sèche et stress | Quand on prend la parole en public

Aujourd’hui, on ne va pas parler d’un sujet très  »sexy » 🙊 mais d’un sujet qui mérite d’être abordé car nous sommes nombreux à être concernés. Avoir la bouche sèche, c’est vraiment une sensation désagréable liée à un manque de salive.😐 Lorsqu’on est stressé et notamment avant de prendre la parole en public ou face caméra, il est très courant de manquer de salive.

Si ça t’es déjà arrivé, dans cette vidéo, je partage 6 conseils pour diminuer cette sensation bien désagréable. L’un des 6 conseils est de mastiquer un chewing-gum ou sucer un bonbon sans sucre avant de parler. Cela va, en effet, stimuler ta production de salive. Le savais-tu?

Je te laisse découvrir les 5 autres conseils dans cette courte vidéo et te souhaite un très bon visionnage.

PS: Envie d’être accompagné(e) pour préparer ou améliorer tes prises de parole en public? Prends rendez-vous avec moi!